El uso de tés y extractos naturales de plantas como el aloe vera y la uña de gato se posicionan como aliados para reducir la inflamación articular y mejorar la movilidad.
La artritis, en sus variantes de osteoartritis y artritis reumatoide, afecta a millones de personas limitando su calidad de vida. Ante este panorama, diversas plantas medicinales han ganado terreno como tratamientos complementarios gracias a sus compuestos antiinflamatorios. Expertos de la revista Healthline señalan que, aunque no sustituyen al tratamiento médico, ciertas hierbas pueden reducir significativamente la rigidez y el dolor.
Cinco aliados naturales contra la inflamación
Aloe vera: Además de su uso tópico para quemaduras, su consumo oral bajo supervisión y la aplicación del gel directamente en las articulaciones ayudan a mitigar las molestias de la osteoartritis.
Boswellia (Incienso): Esta resina de origen indio contiene ácido boswélico, el cual bloquea reacciones químicas que causan inflamación. Se recomienda en cápsulas o cremas para mejorar la función articular.
Uña de gato: Originaria de Sudamérica, esta liana ha demostrado en estudios reducir la inflamación articular hasta en un 50 % en pacientes con artritis reumatoide, al actuar sobre el sistema inmune.
Eucalipto: Sus hojas son ricas en taninos. El uso de aceite esencial diluido o compresas calientes sobre la zona afectada ayuda a desinflamar y calmar el dolor persistente.
Jengibre: Aunque se usa frecuentemente en la cocina, sus propiedades analgésicas son similares a las de algunos fármacos antiinflamatorios no esteroideos.
Advertencias y seguridad
Es fundamental realizar una prueba de alergia antes de usar aceites esenciales y, sobre todo, consultar a un especialista. Plantas como la uña de gato pueden interactuar con medicamentos anticoagulantes o inmunosupresores, por lo que la automedicación, incluso de origen natural, debe evitarse en pacientes con condiciones crónicas.
Fuente: Healthline / NCCIH | © Redacción NoticiasPV
