La hora de acostar a tus hijos para ir a la escuela, según su edad

23 febrero, 2018

excelsior.com.mx

CIUDAD DE MÉXICO.

¡A dormir!..

Muchos padres de familia se cuestionan todos los días si deben dejar que sus hijos vean televisión en la noche o realicen cualquier actividad que les impida descansar, sobre todo entre semana, pues al día siguiente deben ir a la escuela.

Para que su rendimiento no se vea afectado por dormir mal, hay que considerar varios factores: desde el tiempo que pasa en la escuela, hasta si realiza alguna actividad extra (práctica de algún deporte o clases de música, por ejemplo).

El sitio Guía Infantil explica que no todos los niños necesitan dormir lo mismo y esto depende completamente de su edad. A continuación te compartimos una tabla que te ayudará a medir las horas de sueño de tus pequeños.

Debes tomar en consideración que si apenas comienza con su etapa escolar probablemente se encuentre nervioso o emocionado por la experiencia y esto dificulta su sueño

Como ves, hay algo que no cambia independientemente de su edad, entre más temprano tenga que levantarse, también deberá dormir antes.

Lorena Moguel

Reportera.

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