Como consecuencia de la actual pandemia, más gente se enfoca en hacer ejercicio
La actual pandemia por el Covid-19, provocó que la gente se enfoque en hacer ejercicio, como una medida preventiva para evitar enfermarse.
En áreas públicas deportivas y el malecón, se ha observado desde el año pasado, una mayor actividad de las personas.
Muchas de ellas enfocadas a evitar algún contagio de virus o enfermedad.
De acuerdo con los expertos, hacer cualquier actividad deportiva ayuda a mantener el cuerpo en forma y sano para evitar enfermedades.
El ejercicio físico es un antidepresivo natural, ya que genera altos niveles de dopamina durante su práctica.
El ejercicio ayudará a mantener una actividad física natural.
Los beneficios del ejercicio moderado se han mostrado muy eficaces para mejorar la salud cardiovascular.
El ejercicio es benéfico en la capacidad pulmonar.
El ejercicio también es benéfico para reducir y controlar el sobrepeso.
Finalmente, el ejercicio aumenta las defensas del organismo.
