Se aproxima Navidad y es vital para las personas que sufren de diabetes controlarse en la ingesta de alimentos. En este sentido, te contaremos sobre algunos hábitos a poner en práctica para lidiar con la patología.
La diabetes es la concentración elevada de glucosa en sangre de una forma continua o crónica. Esta enfermedad se puede originar en un defecto de la producción de insulina, resistencia a la utilización de la glucosa o al aumento de su producción. Los cuidados para tratar esta patología compleja deben ser extremos, con el objetivo de no causar otros problemas de salud. El cuidado en la ingesta de alimentos para mantener lejos esta enfermedad es difícil, más aún en tiempos de Navidad. Sin embargo, te contaremos algunos tipos para no descuidar la diabetes y disfrutar las fiestas de fin de año.
Los pacientes con diabetes necesitan un control específico sobre los alimentos que ingesta ya que es fundamental cuidar que la glucosa en sangre no se dispare repentinamente. Pero lo cierto es que en Navidad resulta difícil medirse en el tipo de comida, como así también en las cantidades. Por lo tanto hay algunas claves que es necesario saber para cuidar a los diabéticos, encontrando un equilibrio, por ejemplo, entre la entrada, plato principal y postres, evitando el aumento de los niveles de azúcar en sangre.
En este sentido, te recomendamos 3 alimentos para disfrutar de la Navidad sin descuidar la diabetes, siguiendo consejos de profesionales de la salud. Teniendo en cuenta algunos factores, expertos sugieren tener una entrada caracterizada por la presencia de mariscos, un plato principal con carnes asadas (acompañado de verduras y sin hidratos de carbono como las pastas, papa o arroz), y además probar postres caseros con bajo contenido de azúcar.
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