Ejercicio baja riesgo de insuficiencia cardiaca en edad madura
jornada.unam.mx Ciudad de México. Realizar ejercicio físico moderado a vigoroso durante seis años cuando se tiene entre 55 y 65, disminuye hasta en una tercio el riesgo de desarrollar insuficiencia cardiaca. Puede ser caminar o hacer bicicleta durante 150 minutos (2.5 horas)


