Desmienten pánico sobre el consumo de creatina tras la publicación de ensayo científico

28 septiembre, 2026

Una investigación publicada en la revista Nature Communications demostró que este suplemento incrementa la hiperreactividad de las plaquetas en modelos animales, aunque especialistas advierten que los datos no son concluyentes para la población humana.

Un estudio preclínico publicado recientemente en la prestigiada revista científica Nature Communications ha generado debate internacional tras revelar que la suplementación con creatina incrementa la actividad plaquetaria y favorece el proceso de metástasis tumoral en modelos experimentales con roedores. La difusión del documento despertó interrogantes en el sector salud sobre la seguridad de este compuesto ampliamente utilizado en la industria del acondicionamiento físico.

Desarrollada por un equipo multidisciplinario del Longyan First Hospital —afiliado a la Universidad Médica de Fujian— y la Universidad de Fudan en Shanghái, China, la investigación buscaba determinar la interacción de la creatina sobre los megacariocitos (células precursoras de las plaquetas en la médula ósea) y la capacidad de las células cancerígenas para propagarse hacia otros órganos a través del torrente sanguíneo.

Metodología, resultados de laboratorio y alcance del ensayo:

– Compuesto metabólico: La creatina es un aminoácido sintetizado de forma natural por el hígado y los riñones a partir de la arginina, glicina y metionina, obtenible además mediante la ingesta de carnes rojas y pescados. Su función primaria es optimizar la energía intramuscular y promover la retención celular de líquidos, contando con amplia literatura científica que respalda su inocuidad en adultos sanos.
– Mecanismo biológico observado: Los investigadores identificaron que la proteína SLC6A8 transporta la creatina al interior de los megacariocitos, alterando su metabolismo y produciendo plaquetas hiperreactivas. Estas células sanguíneas recubren y protegen a los tumores de la respuesta inmunológica del organismo.
– Pruebas en ratones: Los animales sometidos a dosis de creatina mostraron mayor proliferación y volumen de lesiones metastásicas en pulmones dentro de modelos de melanoma, cáncer mamario, colorrectal y pulmonar. El efecto disminuyó de forma drástica al inhibir o deplecionar las plaquetas.
– Ensayo preliminar en personas: La investigación incluyó una prueba corta con 11 voluntarios sanos (de entre 20 y 25 años) que consumieron 20 gramos diarios de monohidrato de creatina durante 14 días. Aunque no aumentó el número total de plaquetas, sí se observó un incremento en su nivel de activación. Dichas plaquetas humanas, al ser transferidas a ratones inmunodeficientes junto con células tumorales, facilitaron la metástasis.

Frente a la alarma mediática, especialistas en medicina clínica y oncología, como la doctora Fernanda Montes de Oca, han precisado que el estudio aporta excelente evidencia preclínica sobre la biología del megacariocito, pero no demuestra de ninguna manera que la dosis habitual (3 a 5 gramos) provoque cáncer ni que aumente la incidencia metastásica en consumidores crónicos. Por el momento, la comunidad médica no recomienda suspender la suplementación en personas sanas, supeditando cualquier ajuste a la realización de estudios clínicos de gran escala.

Fuente: Nature Communications | UABJO | © Redacción NoticiasPV

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