Conoce las recomendaciones que la nutrióloga Mara Alemán brinda para evitar subir de peso durante esta cuarentena
Para evitar la propagación del coronavirus, la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Secretaría de Salud pidieron a la población permanecer en casa.
Sin embargo, si se tiene malos hábitos como no hacer ejercicio o tener una alimentación alta en grasas o harinas, esto podría ocasionar aumento de peso.
Es por ello que la nutrióloga Mara Alemán da algunas recomendaciones para evitar subir de peso durante esta cuarentena.
1- Mantenerse hidratado
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